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1.肝脏
2.吴孟超

肝脏

被称为"器官将军"，它是人体最大的解毒排毒系统，还兼顾着造血的功能，如果肝脏出现了问题，身体的各个器官也会受到牵连，引发各种并发症。

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被称为“肝胆之父”的

吴孟超

医生，他在肝病领域研究了60多年，积累了很多实践经验。在他看来，这4种生活习惯，或许是造成肝病的根源。大家可以看看平时自己有没有这样的习惯。

“肝胆之父”分享养肝经验：

少吃4物

1、盲目用药

在治疗疾病时，一定不能乱用药物，这样就容易造成肝脏的损伤，给肝脏带来负担，甚至影响肝脏的正常功能。

在保养肝脏的过程中，不是说不能用药，谨遵医嘱，定时定量的去服用，才会减少对肝脏的损害！

2、吃腌制食物

腌制的食物味道比较好，通常是我们的下饭菜，但是这类食物在腌制的过程中滋生了大量的亚硝酸铵、油脂，还有亚硝酸盐，常吃腌制食物，容易造成肝细胞坏死，损伤肝脏功能！

3、酒精

酒精会刺激人的肝脏，造成肝功能的损伤，引起肝功能的下降，或引发严重的酒精肝甚至还会引发肝癌

4、吃变质的食物

很多朋友把吃不完的食物，放进冰箱冷藏，时间一长食物就会变质，滋生黄曲霉毒素，伤害肝细胞，造成肝脏的病变！

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养护肝脏健康：

坚持两个好习惯

1、多运动

“生命在于运动”，相信大家都很了解，现在人们的身体常常经受亚健康的困扰，所以建议大家每天抽出一段时间来进行锻炼，有助于提高体内新陈代谢，燃烧更多的脂肪，降低脂肪肝的几率，呵护健康。

在运动时，建议大家尽量选择有氧运动，比如慢跑、骑车、散步等

2、补充肝脏需要的微量元素

在喝水时，水中会有大量的微量元素进入身体，维持体内正常的运转，而水在肝脏的排毒过程中有很重要的作用。

如果想要肝脏更健康，在平时中多补充一些含有硒的食物，能提高肝细胞的活力，加快体内毒素的排出。

含硒元素的食物有哪些？

1、猪肉

猪肉不仅营养丰富，味道好，有研究发现，每100克猪肉就含有10.6毫克的硒元素，所以日常我们可以通过吃猪肉来补充硒元素，但不能吃太多，猪肉中含有大量的饱和脂肪酸，吃多了不易消化，还会长胖。

2、海鲜产品

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比如：大虾，牡蛎、鲍鱼、金枪鱼等海鲜中，都含有丰富的硒元素，但海鲜食品性寒，一次性不能吃太多，容易引起腹泻。

3、蛋类

鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，这些蛋类中含有的硒元素是其他食物不能相比的，蛋类食物是所有含硒食物中最丰富的，如果单从含硒量来看，蛋类是补充硒的最好选择。

发布于：北京

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1.楊迪
2.劉信達
3.娛樂圈
4.青少年
5.女友

近日，演員

楊迪

由於公布自己和相戀17年的

女友

分手一事上了熱搜。據楊迪所言，兩人在一起時就約定好不要孩子，而且這17年裏雖然沒有登記注冊結婚，但也有了夫妻之實，不過兩人到底為什麼分手並沒有對外公布，楊迪說兩人是和平分手，而且未來會在能力範圍內關照對方。可以說，楊迪成了過年期間的最熱明星，這件事引起的轟動性不小。

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對於此事，外界的評價也是褒貶不一，有些人大罵楊迪是渣男，認為他有了名有了錢就拋棄“糟糠之妻”，有些人也能夠理解楊迪，畢竟他們倆的事局外人不清楚，不好評價到底發生了什麼，還有網友分析楊迪之所以遲遲不想結婚，是因為他這些年在

娛樂圈

雖然算不上一線，但也能賺個幾千完了，房子買了好幾處，不結婚而提前分手，就是怕分割財產，林林種種的議論聲不絕於耳，可謂分析得頭頭是道。

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對此，54歲的著名作家

劉信達

毫不猶豫地痛批了楊迪，認為他是個負心漢，把分手這件事拿出來大肆宣揚就是在炒作，這麼做對

青少年

的影響是很壞的。劉信達直言不諱地表示：“楊迪，不要拿分手炒作自己！看到楊迪自曝跟女友已經分手，劉信達告誡楊迪，不要搶春節的風頭，不要敗春節的興致，不要拿分手當娛樂，不要拿分手炒作自己，不要誤導青少年粉絲！”

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劉信達還痛斥道：“呼籲將楊迪逐出娛樂圈！看到楊迪說這次分手和離婚無異，劉信達想問問楊迪，難道你覺得分手很有趣嗎，難道你覺得分手是段子嗎，難道你不覺得你很對不起女友嗎？劉信達呼籲，將楊迪逐出娛樂圈，以免誤導青少年粉絲的婚戀觀！”

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看完劉信達的痛批後，很多網友都拍手叫好，他們認為談十幾年分手還能是好朋友的，是對朋友重新定義麼？對他來說不過是終於擺脫了早就不愛的人，對於這個女孩子來說，愛情被消弭於漫長的歲月裏，自己從年輕美貌熬到人老珠黃依然等不到那一張紙，說沒有任何不甘心，不失望甚至絕望，怎麼可能，可能就因為人家就是個普普通通的人，他就能站在高處對這個事情這麼的輕描淡寫，甚至說自己很高興，不知道他是高興自己終於擺脫了累贅，還是有了新歡，就迫不及待的讓人家把位置騰出來。

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可以說，事件發展到如此這般，別人再怎麼操心也沒用，但未來一段時間，楊迪需要做的有三件事，第一：近段時間不要官宣新女友或是未婚妻或是老婆。第二：不要讓網友或是狗仔隊扒出新女友的資料和具體交往時間。第三：楊迪不要讓母親參與這件事情中，楊迪母親不要發表任何評論。否則會被網友噴，有護子嫌疑。

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發布於：遼寧